Stages
Retrouvons-nous autour du yoga
Yoga, Ayurveda et Méditation
Le Studio des Arts et de l'Esprit et MayStudio s'associent afin de t'offrir un séjour régénérant autour du Yoga, de l’Ayurvéda et de la Méditation. Dans le cadre d'une maison de famille de bord de mer, au sein du gîte "Le Carnet de Bord", situé sur la presqu’île du Diben dans le Finistère Nord, viens profiter du cadre idyllique et de l'ambiance chaleureuse du lieu, pour vivre une expérience entre purification progressive et pure régénération du corps et de l'esprit.
Les différentes approches du Yoga seront délivrées par Maylis et les séances de méditation guidée seront proposées par Corinne. Quant aux repas, ils suivront les principes d’une monodiète solide/liquide accessible à tous, adaptable et dont les principes te seront présentés (riz, jus de légume, bouillon…). Tu pourras également réserver un soin ayurvédique drainant et apaisant réalisé sur mesure par Maylis (en supplément sur les temps libres).
Lors de ce séjour d'exception, entre pratiques et nombreux temps d'échanges, l'instant présent s'impose de lui-même afin de te permettre d'apprécier et d'intégrer un ressourcement profond et durable.
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Ce que le sejour comprend
Hébergement
L'hébergement en occupation partagée (3 nuitées).
repas "detox"
Repas "DETOX" ayurvédiques, végétariens et biologiques : petits-déjeuners, déjeuners et dîners basés sur le principe d'une cure de purification et de régénération ayurvédique et accompagnés de tisanes tout au long de la journée (par Corinne et Maylis).
cours de yoga & méditation
6 cours collectifs de Yoga tous niveaux avec Maylis (Vinyasa Yoga, Yin Yoga et Pranayama).
Disponible sur réservation et en supplément
Massages ayurvédiques
50 euros le soin d'1h (durant les temps libres).