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"Comme le disaient les anciens maîtres de la sagesse : Songe que chaque jour est une vie et hâte-toi de bien vivre, plutôt que de vouloir vivre longtemps sans te soucier de vivre selon le bien."

L’Âme du monde de Frédéric Lenoir

&

Stage "Cosy & Cocooning"

Yoga et Méditation

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        Le Studio des Arts et de l'Esprit et MayStudio s'associent afin de vous offrir un séjour cosy autour du Yoga et de la Méditation. Dans le cadre d'une maison de famille de bord de mer, au sein du gîte "Le Carnet de Bord", situé sur la presqu’île du Diben dans le Finistère Nord, venez profiter du cadre idyllique et de l'ambiance chaleureuse du lieu, pour vivre une expérience entre relâchement progressif et sérénité absolue du corps et de l'esprit.

        Les différentes approches du Yoga seront délivrées par Maylis et les séances de méditation guidée seront proposées par Corinne. Quant au repas, végétariens et biologiques, ils seront pensés de saison et se déclineront en brunchs et soupers gourmands, le tout accompagnées de douceurs réconfortantes. Vous pourrez également réserver un soin ayurvédique calmant et harmonisant réalisé sur mesure par Maylis (en supplément sur les temps libres).

         Lors de ce séjour d'exception, entre pratiques et nombreux temps de calme et d’introspection, l'instant présent s'impose de lui-même afin de vous permettre d'apprécier et d'intégrer un apaisement profond et durable.

 

Une bulle de réconfort !

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Programme Retraite

Le séjour comprend 

 l'hébergement en occupation partagée (3 nuitées)

- Repas "SANTE" végétariens et biologiques : brunchs sucré/salé, soupers et douceurs basés sur le principe d'associations saines et revitalisantes et accompagnés de tisanes tout au long de la journée.

- 6 cours collectifs de Yoga tous niveaux avec Maylis (Vinyasa Yoga, Yin Yoga et Pranayama)
- 
6 séances de Méditation avec Corinne

- Temps libre, temps de silence et temps d'échanges relatif aux pratiques psychocorporelles avec Maylis et relatif à la méditation de pleine conscience avec Corinne

Disponible sur réservation et en supplément :

- Massages ayurvédiques : 50 euros le soin d'1h, durant les temps libres.

RETRAITES 2023

Stage de 4 jours

Du jeudi 17H au dimanche 17H.

2 - 5 MARS

Dans la limite des places disponibles. 

Tarif : 520 euros*

*Le tarif ne comprend pas le transport.

Accès en bus ligne 20 depuis la gare de MORLAIX.

Pour toutes demandes d'informations :

 

Pour toutes inscriptions :

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