"Comme le disaient les anciens maîtres de la sagesse : Songe que chaque jour est une vie et hâte-toi de bien vivre, plutôt que de vouloir vivre longtemps sans te soucier de vivre selon le bien."

L’Âme du monde de Frédéric Lenoir

&

Stage "Détox & Régénération"

Yoga, Ayurvéda et Méditation

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          Le Studio des Arts et de l'Esprit et MayStudio s'associent afin de vous offrir un séjour régénérant autour du Yoga, de l’Ayurvéda et de la Méditation. Dans le cadre d'une maison de famille de bord de mer, au sein du gîte "Le Carnet de Bord", situé sur la presqu’île du Diben dans le Finistère Nord, venez profiter du cadre idyllique et de l'ambiance chaleureuse du lieu, pour vivre une expérience entre purification progressive et pure régénération du corps et de l'esprit

          Les différentes approches du Yoga seront délivrées par Maylis et les séances de méditation guidée seront proposées par Corinne. Quant au repas, ils suivront les principes d’une monodiète solide/liquide accessible à tous, adaptable et dont les principes vous seront présentés (riz, jus de légume, bouillon…). Vous pourrez également réserver un soin ayurvédique drainant et apaisant réalisé sur mesure par Maylis (en supplément sur les temps libres).

          Lors de ce séjour d'exception, entre pratiques et nombreux temps d'échanges, l'instant présent s'impose de lui-même afin de vous permettre d'apprécier et d'intégrer un ressourcement profond et durable.

 

Une parenthèse en toute légèreté !

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Le séjour comprend 

 l'hébergement en occupation partagée (3 nuitées)

- Repas "DETOX" ayurvédiques, végétariens et biologiques : petits-déjeuners, déjeuners et dîners basés sur le principe d'une cure de purification et de régénération ayurvédique et accompagnés de tisanes tout au long de la journée (par Corinne et Maylis).

- 6 cours collectifs de Yoga tous niveaux avec Maylis (Vinyasa Yoga, Yin Yoga et Pranayama)
- 
6 séances de Méditation avec Corinne

- 3 randonnées avec Corinne et Maylis

- Temps libre, temps de silence et temps d'échanges relatif aux fondamentaux de l'Ayurveda et de la Dinacharya avec Maylis et relatif à la méditation de pleine conscience avec Corinne

Disponible sur réservation et en supplément 

- Massages ayurvédiques : 50 euros le soin d'1h, durant les temps libres.

RETRAITES 2022

Stage de 4 jours

Du vendredi 17H au lundi 17H.

15-18 AVRIL

Du jeudi 17H au dimanche 17H.

27-30 OCTOBRE

Dans la limite des places disponibles. 

RETRAITES 2023

Stage de 4 jours

 

Du vendredi 17H au lundi 17H.

07-10 AVRIL

Du jeudi 17H au dimanche 17H.

26-29 OCTOBRE

Dans la limite des places disponibles. 

Tarif : 425 (2022) /450 (2023) euros*

*Le tarif ne comprend pas le transport.

Accès en bus ligne 20 depuis la gare de MORLAIX.

Pour toutes demandes d'informations :

 

Pour toutes inscriptions :