"Comme le disaient les anciens maîtres de la sagesse : Songe que chaque jour est une vie et hâte-toi de bien vivre, plutôt que de vouloir vivre longtemps sans te soucier de vivre selon le bien."

L’Âme du monde de Frédéric Lenoir

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Stage "Bien-Être & Ressourcement"

Yoga, Qi Gong et Méditation

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        Le Studio des Arts et de l'Esprit et MayStudio s'associent afin de vous offrir un séjour autour du Yoga, du Qi Gong et de la Méditation. Dans le cadre d'une maison de famille de bord de mer, au sein du gîte "Le Carnet de Bord", situé sur la presqu’île du Diben dans le Finistère Nord, venez profiter du cadre idyllique et de l'ambiance chaleureuse du lieu, pour vivre une expérience entre apaisement total et revitalisation progressive du corps et de l'esprit. 

          Les différentes approches du Yoga seront délivrées par Maylis et les séances de méditation tout comme l'enseignement de Qi Gong seront proposées par Corinne. Quant aux repas, végétariens et biologiques, ils seront pensés de saison et se déclineront d’une part en brunchs sains et gourmands et d’autre part en bouillons et douceurs équilibrés. Vous pourrez également réserver un soin ayurvédique relaxant et équilibrant réalisé sur mesure par Maylis (en supplément sur les temps libres).

        Lors de ce séjour d'exception, entre diverses pratiques et temps d'échanges, l'instant présent s'impose de lui-même afin de vous permettre d'apprécier et d'intégrer une détente profonde et durable.

 

À la découverte d’idées bien-être !

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Le séjour comprend 

 l'hébergement en occupation partagée (3 nuitées)

- Repas "SANTE" végétariens et biologiques : brunchs sucré/salé, soupers et douceurs basés sur le principe d'associations saines et revitalisantes et accompagnés de tisanes tout au long de la journée (par Caroline Bellec, Les petits pois Gourmands).

- 6 cours collectifs de Yoga tous niveaux avec Maylis (Vinyasa Yoga, Yin Yoga et Pranayama)
- 
6 séances de Méditation avec Corinne

- 2 cours collectifs de Qi Gong avec Corinne 

- Temps libre, temps de silence et temps d'échanges relatif aux pratiques corporelles avec Maylis et relatif à la méditation de pleine conscience avec Corinne

Disponible sur réservation et en supplément 

- Massages ayurvédiques : 50 euros le soin d'1h, durant les temps libres.

RETRAITES 2023

Stage de 4 jours

 

Du vendredi 17H au lundi 17H.

22 - 25 JUIN

Dans la limite des places disponibles. 

Tarif : 520 euros*

*Le tarif ne comprend pas le transport.

Accès en bus ligne 20 depuis la gare de MORLAIX.

Pour toutes demandes d'informations :

 

Pour toutes inscriptions :