"Comme le disaient les anciens maîtres de la sagesse : Songe que chaque jour est une vie et hâte-toi de bien vivre, plutôt que de vouloir vivre longtemps sans te soucier de vivre selon le bien."

L’Âme du monde de Frédéric Lenoir

&

Stage "Ressourcement"

Yoga, Méditation, Ayurvéda

Dinacharya, Détox, Silence

       Le Studio des Arts et de l'Esprit et MayStudio s'associent afin de vous offrir une retraite ayurvédique autour du Yoga et de la Méditation. Dans le cadre d'une maison de famille de bord de mer, au sein du gîte "Le Carnet de Bord", situé sur la presqu’île du Diben dans le Finistère Nord, venez profiter du cadre idyllique et de l'ambiance chaleureuse du lieu, au rythme de la Dinacharya, routine quotidienne de l'art de vivre selon les principes de l'Ayurvéda. 

         Plus qu'un stage découverte, ce séjour de 5 jours prends la forme d'une cure de purification et de régénération progressive au fil des repas détoxifiants et des différentes approches du Yoga délivrées par Maylis ainsi que des séances de méditation guidée proposées par Corinne. Lors de ce séjour d'exception, entre enseignements, pratiques et nombreux temps de silence, d'échanges et libres, l'instant présent s'impose de lui-même afin de vous permettre d'intégrer un ressourcement profond et durable.

 

Le séjour comprend 

 l'hébergement en occupation partagée (4 nuitées)

- Repas "DETOX" ayurvédiques, végétariens et biologiques : petits-déjeuners, déjeuners et dîners basés sur le principe d'une cure de purification et de régénération ayurvédique et accompagnés de tisanes tout au long de la journée (par Corinne et Maylis).


- Mise en pratique de la Dinacharya (réveil 5H45) 

- 7 cours collectifs de Yoga tous niveaux avec Maylis (Vinyasa Yoga, Yin Yoga et Pranayama)
- 
8 séances de Méditation avec Corinne

- 3 randonnées terrestres et 3 marches aquatiques avec Corinne et Maylis

- Temps libre, temps de silence et temps d'échanges :

Enseignement relatif aux fondamentaux de l'Ayurveda et de la Dinacharya avec Maylis,

Enseignement relatif à la méditation de pleine conscience avec Corinne

Projection et débat autour d'un film thématique avec Corinne et Maylis

Disponible sur réservation et en supplément 

- Diner "NO DETOX" : 76 euros les 4 diners, préparés par les hôtes du gite

- Massages ayurvédiques : 50 euros le soin de 45 minutes (compter 1h), durant les temps libres.

RETRAITE 2020

Dates indisponibles

 

Dans la limite des places disponibles (12 maximum). 

Tarif : 615 euros*

*Le tarif ne comprend pas le transport.

Une navette sera mise en place pour les arrivées en gare de Morlaix sur demande, 10 euros) ou bus ligne 20 Morlaix-Plougasnou. 

Pour toutes demandes d'informations :

 

Pour toutes inscriptions :

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