Partie intégrante du système de santé ayurvédique, le Yoga en suit également les principes (voir onglet Ayurveda). Ainsi je tends à offrir un enseignement de Yoga en accord avec les différents cycles biologiques de l’Homme et de la Nature. Ajustant mon mode de vie et ma pratique personnelle sur cet art de vivre, c’est la raison pour laquelle mes séances s’articulent différemment selon les élèves, le moment de la journée ou encore la période de l’année.

       Si l’on se concentre sur l’observation de la Nature soumise au rythme des saisons, l’on constate que l’hiver représente une période propice au repli, à la retraite et au retour à soi. Non sans entrer dans une léthargie profonde, c’est le moment idéal pour se reposer, ralentir le rythme, faire le point, préserver la chaleur, fortifier l’immunité, s’oxygéner de fraîcheur et contempler les lumières douces de l’hiver. C’est, par conséquent, la meilleure saison pour prendre soin de soi et la pratique yogique s’adoucit et s'intériorise afin de permettre au corps et à l’esprit de s’apaiser profondément et durablement. Ainsi, une fois régénéré par la pause hivernale, l’on pourra pleinement accueillir les innombrables mouvements du printemps.