"SCIENCE & PREVENTION"

Les thérapies naturelles, un atout essentiel à notre santé. 

      Au fil des saisons et des thématiques, je partage, au sein de mes chroniques, principes, conseils et avancées scientifiques dans le domaine des thérapies naturelles. Ces dernières, majoritairement préventives, permettent de retrouver une hygiène de vie équilibrée et représentent, par conséquent, la plus grande force de préservation d’une qualité de vie optimale.

Programme de purification et de régénération de l’automne.

Comme vous pouvez le lire ou l’entendre un peu partout, l’Ayurveda recommande deux cures de détoxification par an. Selon les constitutions ayurvédiques, elles peuvent être en début ou fin de printemps et en début ou fin d’automne. Durant ces périodes, l’Homme est souvent sujet à un mal-être global, une lourdeur et un manque de vitalité allant parfois jusqu’à des désordres émotionnels notables (dépression saisonnière). Il se trouve que ces périodes sont spécifiquement liées à la nécessité de mettre en place une césure dans son quotidien, d’autant plus au sein de nos cultures occidentales surchargées de disponibilité, rapidité, productivité et rentabilité. « Mens sana in corpore sano »* prend

L'automne ou le printemps de l'hiver.

L'automne est un andante mélancolique et gracieux qui prépare admirablement le solennel adagio de l'hiver. George Sand (1804-1876). La transition avec l’été se caractérise par un changement de rythme notable. Le dynamisme émotionnel induit une énergie négative qui se condense en mélancolie et tristesse. Il est donc important de venir profiter de cette nouvelle saison en privilégiant le repli sur soi afin de digérer et souffler. Ainsi, l’énergie positive, cultivée par la joie et le détachement viendra alimenter notre corps et notre esprit qui seront prêts à accueillir un hiver se mouvant au rythme d’une introspection profonde. L’automne s’accompagne d’une baisse de la luminosité et d’une augm

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