Comme vous pouvez le lire ou l’entendre un peu partout, l'Ayurvéda recommande deux cures de détoxification par an. Selon les constitutions ayurvédiques, elles peuvent être en début ou fin de printemps et en début ou fin d’automne. Durant ces périodes, l’Homme est souvent sujet à un mal-être global, une lourdeur et un manque de vitalité allant parfois jusqu’à des désordres émotionnels notables (dépression saisonnière). Il se trouve que ces périodes sont spécifiquement liées à la nécessité de mettre en place une césure dans son quotidien, d’autant plus au sein de nos cultures occidentales surchargées de disponibilité, rapidité, productivité et rentabilité. « Mens sana in corpore sano »* prend
L'hibernation a-t-elle été fructueuse ? En espérant que vous avez su trouver l’apaisement et instaurer la tranquillité naturellement induite par le ralentissement hivernal, il est temps de faire place à l’éveil du corps et de l’esprit. Les journées s’allongent, le soleil s’affirme franchement au travers de fines mers de nuages, les animaux s’affairent au sein d’une verdure fraîche et flamboyante… L’air printanier est partout ! Croissance, renaissance… le printemps est une période de transition permettant de passer de l’intériorisation de l’hiver à l’extériorisation de l’été. A appréhender avec douceur, l’évolution se doit d’être personnelle et menée avec légèreté et persévérance. On retrouve
